DEINE BEGLEITUNG · SSW 24+4
Ernährung
Ausgewogen essen. Entspannt geniessen.
Ein gutes Gefühl beim Essen.
Orientierung, keine individuelle Beratung. Bei Beschwerden nach dem Essen ärztliche Hilfe suchen. Quellen zum Nachlesen: Bundesamt für Lebensmittelsicherheit (BLV). Inhalte benötigen vor Veröffentlichung eine fachliche Prüfung.
Gut versorgt, ohne Zahlenstress.
Folat & Eisen
Besprich Supplemente und Laborwerte mit deiner Fachperson.
Eiweiss & Calcium
Abwechslung mit Hülsenfrüchten, Milchprodukten oder geeigneten Alternativen.
Frisch & gut durchgegart
Hygiene, Kühlung und Zubereitung machen einen Unterschied.